どういうわけか夜の１２時を過ぎると眠れなくなってしまいます。


眠らなければと思えば思うほど、朝までの残り時間を考えて焦るばかりになってしまいます。


なので平日は仕事に影響してしまうので、どんなに起きていたくても１１時には寝るようにしています。


そうすると朝はスッキリと５時か６時位に目覚めます。


仕事疲れなのかよくわかりませんが、普段は１１時前になると眠気がやってきます。


たとえばドラマを観ていて、クライマックスの時間にいつの間にか寝ているんですね。


刑事ドラマだと、犯人がわかる時間です。


こういう事がよくあるので、最近は保険として録画しながら観ています。


寝込んでしまって最後の所を見逃した時に、後で観るためです。


直後に目覚めて、録画を早送りしている間に寝てしまう事が2回位あると、
もうあきらめて寝ます。